【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵
fuu__mama @cook_40197256
レンジで簡単！ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪
このレシピの生い立ち
娘の離乳食の卵メニュー、ゆで卵からのステップアップに作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に卵を割って溶きほぐす
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- 2
牛乳を加えて混ぜ合わせる
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- 3
軽くラップをして電子レンジでチン
600wで1分
写真のようにもこもこっと膨らみます -
- 4
フォーク等で混ぜてほぐす
さらに30秒チン -
- 5
白身にしっかり火が入っているか確認して
okであれば完成！不十分であれば追加でチンして下さい
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- 6
メニュー例
ふんわり卵鯛めし
野菜のすまし汁
コーンポテトおやき
ブロッコリーのおかか和え -
- 7
メニュー例
納豆と小松菜のまぜごはん
鶏団子スープ
じゃがチーズおやき
いちご -
コツ・ポイント
離乳食後期の全卵の摂取上限目安が½個程なので、多くても一度で使うのは半分までを目安にしています
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