スモークサーモン入り厚焼き卵

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

スモークサーモンとチーズ、カブの葉入りの
厚焼き卵です。
スモークの香りがして、お酒にも良く合います。
このレシピの生い立ち
スモークサーモンが少し残っていましたので、厚焼き卵に入れてみました。
チーズも卵に溶け込んで、洋風な厚焼きですから
ワインにも良く合いますよ。
スモークサーモンが無ければフレークサーモンでも美味しいです。塩加減はお好みでどうぞ。

スモークサーモン入り厚焼き卵

スモークサーモンとチーズ、カブの葉入りの
厚焼き卵です。
スモークの香りがして、お酒にも良く合います。
このレシピの生い立ち
スモークサーモンが少し残っていましたので、厚焼き卵に入れてみました。
チーズも卵に溶け込んで、洋風な厚焼きですから
ワインにも良く合いますよ。
スモークサーモンが無ければフレークサーモンでも美味しいです。塩加減はお好みでどうぞ。

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材料

2人分
  1. 卵(M) 3個
  2. スモークサーモン 2〜3枚
  3. とろけるチーズ(スライス 1枚
  4. カブの葉 3〜4枚分
  5. 小さじ1/4杯
  6. 小さじ1杯
  7. 大さじ1杯
  8. 白コショウ 少々(お好みで)
  9. オリーブ油(サラダ油) 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    卵を冷蔵庫から出して、常温にしておく。
    サーモンは手で小さくちぎる。塩気を確かめておく。
    チーズは半分にする。

  2. 2

    カブの葉の上部を
    縦1/4にし、あ荒みじん切りにする。
    葉が残ったら水栽培しています。
    水変えして1週間は持ちます。

  3. 3

    ボールに卵を割り入れ、さえ箸で卵白を切る様にして、水を入れよくかき混ぜる。

  4. 4

    サーモン、カブの葉、塩、白コショウ、酒を入れ軽く混ぜる。
    サーモンの塩がお多ければ塩は入れない。

  5. 5

    厚焼き卵用フライパンを中火で温めて油を引く。
    油が温まれば、濡れ布巾で底を冷まし、火に戻し卵液の1/3を流し入れる。

  6. 6

    さえ箸で表面を突き色が変わったら端から長径の1/3に巻いていく。
    残りの卵液の半分を流し入れる。

  7. 7

    フライパンを傾けて巻いた卵を持ち上げ
    卵液を下に入れる。
    濡れ布巾で底をひやしす。
    チースを巻いた側に置く。

  8. 8

    卵液残り全量を、同様にして焼きチーズも置いて巻く。
    フライ返しで裏返しながら、表面に薄くこげ色をつけて火を止める。

  9. 9

    火を止めた後も、たまに裏返して予熱する。
    粗熱が取れたら切り分けて出来上がりです。

コツ・ポイント

卵は空気を含ませる様に混ぜると、ふわっと焼き上がります。

中火で手早く焼きます。
鍋底を濡れ布巾で、度々ジュッと冷ますと焦げにくいです。
濡れ布巾はとても熱くなるので、耐熱性の有る所でお願いします。
火傷にもご注意下さいね。

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クックIzumi☆ @cook_40124164
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家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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