チアシード入りタピオカミルクティー
ザチアコー @cook_40190464
正式なタピオカミルクティーはコンデンスミルクを使いますが、ココナッツミルクで軽めにしています。グラスに4-5杯分
このレシピの生い立ち
ザチアコーでは手軽に作れるチアシードレシピを紹介しています。
ザチアコーのチアシードはオンラインでも購入できます https://lohaco.jp/product/1437464/?int_id=search_categorys
チアシード入りタピオカミルクティー
正式なタピオカミルクティーはコンデンスミルクを使いますが、ココナッツミルクで軽めにしています。グラスに4-5杯分
このレシピの生い立ち
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ザチアコーのチアシードはオンラインでも購入できます https://lohaco.jp/product/1437464/?int_id=search_categorys
作り方
- 1
ザチアコーのチアシードブラックを使いました
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- 2
タピオカは商品パっケージの指示に従って調理。
- 3
ピッチャーに3カップ分のお好みの濃さの紅茶を作り、砂糖(ブラウンシュガーもしくはココナッツシュガーを加える。
- 4
ココナッツミルクを加えて混ぜる。
- 5
準備ができたらタピオカの水を切っておく。
- 6
グラスに氷をとタピオカをいれ、ミルクティーを注ぐ
- 7
チアシードをトッピングして出来上がり。
- 8
ココナッツミルクと紅茶はあらかじめ冷やしておくとよい。
コツ・ポイント
チアシードは、植物由来のオメガ3、食物繊維、たんぱく質を多く含む食品で、ビタミン類、ミネラル類、抗酸化物質も含んでいます。一日大さじスプーン1杯10ｇを目安にお召し上がりください。
https://thechiaco.com/jp/
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