レンジで時短・簡単☆彩りナムル
苺抹茶 @cook_40058996
レンジで時短＆栄養逃さず、簡単調理。
人参入りで彩りUP☆
このレシピの生い立ち
創味シャンタンDXのモニターに当選（嬉！）
いつもは地味にもやしだけで作る事が多いですが、折角なので豪華版レシピをUP☆
もやしだけで作っても美味しいので（長ネギも省略可）、お財布＆冷蔵庫の中身が淋しい時もオススメです☆
レンジで時短・簡単☆彩りナムル
レンジで時短＆栄養逃さず、簡単調理。
人参入りで彩りUP☆
このレシピの生い立ち
創味シャンタンDXのモニターに当選（嬉！）
いつもは地味にもやしだけで作る事が多いですが、折角なので豪華版レシピをUP☆
もやしだけで作っても美味しいので（長ネギも省略可）、お財布＆冷蔵庫の中身が淋しい時もオススメです☆
アプリでひらく作り方
- 1
A）耐熱容器に積み入れ、ラップをしてから、レンジ（600W）で5分加熱。
-
- 2
B）ビニール袋に全て投入し、すり混ぜる。
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- 3
※袋の底だけでなく、側面にも擦付けておくと、味の偏りが防げます。
-
- 4
AをBに投入。
なるべく空気が入った状態で、ビニールの口を閉じて、よく振り混ぜる。 -
- 5
出来上がり☆
冷まさずに、出来立ての熱々で食べても美味しいです。 -
- 6
★おまけ★
盛付け後、ビニールに残った水分はスープに出来ます。
お鍋or使う分だけお椀に移し、お湯を足したら即完成☆
コツ・ポイント
・手順1は、下から人参→しめじ→もやし
の順に積んでます。
・今回は黄色い人参と豆もやし使用ですが、
もちろん普通の人参＆もやしでOKです。
・にんにくが苦手な方は、にんにく無しにして、
醤油をちょこっと入れるのもオススメです。
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