タイガーナッツとかぼちゃのチーズサラダ
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
タイガーナッツとかぼちゃの好相性な組み合わせ！ビタミンEや食物繊維が豊富で、女性が気になる美肌や便秘解消に嬉しい一品。
このレシピの生い立ち
▼商品についての詳細はこちら!
http://www.lohas-fine.jp/superfoods/tigernuts/
タイガーナッツとかぼちゃのチーズサラダ
タイガーナッツとかぼちゃの好相性な組み合わせ！ビタミンEや食物繊維が豊富で、女性が気になる美肌や便秘解消に嬉しい一品。
このレシピの生い立ち
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http://www.lohas-fine.jp/superfoods/tigernuts/
作り方
- 1
今回は、ファインスーパーフードの「タイガーナッツ」を使います。
-
- 2
かぼちゃは皮付きのままさいの目に切り、電子レンジ（600W）で２分ほど加熱する。※加熱時間は２人分の目安
- 3
タイガーナッツはフライパンに入れ、弱火で５分程乾煎りする。厚めのビニール袋に入れて砕く（すり鉢やミルを使っても可）。
- 4
１とカッテージチーズ、塩を混ぜ合わせ、器に盛り付け、２のタイガーナッツとシナモンを振りかける。
コツ・ポイント
レシピ作者：おいしい健康
https://oishi-kenko.com/recipes/10040
栄養価や人数分ごとの材料をご覧いただけます。
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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