簡単☆スイスチャードのおひたし

☆ミトママ☆
☆ミトママ☆ @cook_40198794

スイスチャードの苦味と、出汁が良く合います!色合いもきれいなおひたし♪
このレシピの生い立ち
スイスチャードをサラダ以外で食べたくて、おひたしにしてみました!薄味なので、お好みで醤油など加えてください♪

簡単☆スイスチャードのおひたし

スイスチャードの苦味と、出汁が良く合います!色合いもきれいなおひたし♪
このレシピの生い立ち
スイスチャードをサラダ以外で食べたくて、おひたしにしてみました!薄味なので、お好みで醤油など加えてください♪

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材料

  1. スイスチャード 1袋
  2. 小さじ1
  3. ★水 大さじ2
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★出汁(粉末) 小さじ1
  7. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    スイスチャードを4~5㎝の幅に切る。

  2. 2

    沸騰したお湯の入った鍋に塩を入れ、スイスチャードを茎→葉の順に入れ1分半ほど茹でる。

  3. 3

    ザルに上げ、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに★を入れて混ぜ、スイスチャードを加える。

  5. 5

    良く混ぜて、ゴマをかければ、出来上がり♪

コツ・ポイント

スイスチャードは茹ですぎないほうが美味しいです!水気はよく切ってから、調味料と混ぜてください♪

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☆ミトママ☆
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6歳の息子を持つママです。心も身体も健康に笑顔になるレシピを紹介していきたいです♪基本的に乳製品、白砂糖、サラダ油は使いません。小麦粉も控えめで…
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