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お弁当に！定番きんぴらごぼう
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お弁当に！定番きんぴらごぼう-レシピのメイン写真

お弁当に！定番きんぴらごぼう

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

簡単レシピで常備菜として作りだめもいいですよ♡

このレシピの生い立ち
料理の定番はおさえておきたいですよね。
大人にはピリ辛の唐辛子を加えたり、いろいろなアレンジができます♡

簡単レシピで常備菜として作りだめもいいですよ♡

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料理の定番はおさえておきたいですよね。
大人にはピリ辛の唐辛子を加えたり、いろいろなアレンジができます♡

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お弁当に！定番きんぴらごぼう

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

簡単レシピで常備菜として作りだめもいいですよ♡

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料理の定番はおさえておきたいですよね。
大人にはピリ辛の唐辛子を加えたり、いろいろなアレンジができます♡

簡単レシピで常備菜として作りだめもいいですよ♡

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料理の定番はおさえておきたいですよね。
大人にはピリ辛の唐辛子を加えたり、いろいろなアレンジができます♡

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材料

3人分
  • 人参(千切り) 30ｇ
  • ごぼう 16㎝ぐらい
  • ごま油 6ｇ
  • 白ごま お好みで
  • A
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖(三温糖) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参細い線切り、ごぼうも8㎝ぐらいの長さの細い線切りにする。（細いとお弁当に詰めやすいです）

    • お弁当に！定番きんぴらごぼう作り方1写真
  2. 2

    ごま油をフライパンにひき、炒めていく。火が通ったら、Aを加える。

    • お弁当に！定番きんぴらごぼう作り方2写真
  3. 3

    完成したら白ごまを加える。

    • お弁当に！定番きんぴらごぼう作り方3写真
  4. 4

    そぼろ丼を鮮やかにしたり。レシピID : 19749237

    • お弁当に！定番きんぴらごぼう作り方4写真
  5. 5

    きんぴらに、ひじきを加えてこんなお弁当にアレンジ！

    • お弁当に！定番きんぴらごぼう作り方5写真

コツ・ポイント

お弁当の詳細は
Instagram
@insta.sayaka
blog
https://ameblo.jp/insta-sayaka/
にも詳細載せております。

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ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2019/02/19 03:28に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん

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