◆糖尿病◆トマトのオクラポン酢あえ
☆桐人愛☆ @cook_40050514
トマトとオクラの簡単レシピ☆
このレシピの生い立ち
糖尿病の旦那のために、あともう一品！というときによく作るヘルシーな時短料理です。昔からよく作っている時短レシピです。
◆糖尿病◆トマトのオクラポン酢あえ
トマトとオクラの簡単レシピ☆
このレシピの生い立ち
糖尿病の旦那のために、あともう一品！というときによく作るヘルシーな時短料理です。昔からよく作っている時短レシピです。
作り方
- 1
オクラは塩で汚れを落とし、熱湯で1分ゆでる。
- 2
茹でたオクラは水気を切り、薄い輪切りにし、ポン酢、けずり節を加え衣を作る
- 3
トマトはへたを取って1㎝幅のくし型に切り、2であえる。
コツ・ポイント
トマトとオクラにポン酢が合って、さわやかにいただけます。
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