ビールとあつあつお好み焼き☆両方すすみますよ～☆でも、両方ヘルシーだから大丈夫！

始めに、目玉焼き、豚肉を焼いてあるので、生焼きの心配はありません。

キャベツがたっぷりとれます。ヘルシーで健康にも良いと思います！ソースとマヨネーズを減らせばさらにヘルシーに……

そば粉が余っていたのでふと思い立ち、小麦粉の代わりにそば粉を使った大阪風のお好み焼きを作ってみました！フランス・ブルターニュ地方のガレットとお好み焼きを合わせたような感じでもあります。ただし、そば粉だけだとポロポロしてしまうので二八そばの感じでそば粉にお好み焼き粉も8:2の割合で混ぜております。また、かけるのもソースではなく、そばつゆをベースに作った和風ダレで、青海苔の代わりに刻み海苔をトッピング。天かすと長芋も入れて、月見そばに天そば、とろろそばもイメージ。このそば粉のお好み焼、なかなかにイケます！蕎麦の香りがして具入りの〝そばがき〟のようでもあり、出汁で食べる明石の〝たまご焼き〟にも似てたいへん美味ですよ☆

ダイエット中の方でもたまには食べたいお好み焼き！キャベツたっぷり☆栄養満点の健康食で〜す♡

トースター任せだから楽チン☆朝忙しいお弁当作りも簡単に美味しくネ(@゜∀゜@)♪

ソース＆マヨってお好み焼きの味になるよね！おつまみにも、朝ごはんにも、おやつにもどうぞ♪

栄養あるものをたくさん入れましょう！混ぜて焼くだけなので簡単！！朝ごはん、昼ごはんにどうぞ～＾＾

オートミールは食物繊維や鉄分が採れる魔法の材料！このお好み焼きはたった6分で出来るので時短したい方にオススメです！

キャベツに対して生地が少なく感じるかもしれませんが、あくまで低GI料理ですのでそば粉は少なめで。ボリュームもあります♪

子供１人分のすぐ出来る簡単お好み焼きです。

朝食はもちろん、お昼ご飯や夜食にもいかがですか？