CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪時短♪安☆魚と豆腐のヘルシーバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪時短♪安☆魚と豆腐のヘルシーバーグ-レシピのメイン写真

簡単♪時短♪安☆魚と豆腐のヘルシーバーグ

ゆゆの初心者レシピ
ゆゆの初心者レシピ @cook_40116107

誰でも簡単安くて
ヘルシーに作れます♪

このレシピの生い立ち
テレビで見たのをチャレンジしてみたら
良かったので乗せてみました♪

誰でも簡単安くて
ヘルシーに作れます♪

このレシピの生い立ち
テレビで見たのをチャレンジしてみたら
良かったので乗せてみました♪

もっと読む

簡単♪時短♪安☆魚と豆腐のヘルシーバーグ

ゆゆの初心者レシピ
ゆゆの初心者レシピ @cook_40116107

誰でも簡単安くて
ヘルシーに作れます♪

このレシピの生い立ち
テレビで見たのをチャレンジしてみたら
良かったので乗せてみました♪

誰でも簡単安くて
ヘルシーに作れます♪

このレシピの生い立ち
テレビで見たのをチャレンジしてみたら
良かったので乗せてみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • <ハンバーグのたねの材料>
  • さばの味噌煮缶詰のさばのみ 1缶(味噌も含めての全料190g)
  • 木綿豆腐(水切りなし、パックからそのまま) 1/2丁
  • パン粉 40g
  • 卵 1個
  • 塩 適量
  • <焼く時に>
  • サラダ油 大さじ1/2
  • <デミグラスソースの材料>
  • さばの味噌煮のみそ たねに使った残り全て
  • 赤ワイン 大さじ4
  • ケチャップ 大さじ4
  • 水 大さじ4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    [ハンバーグ作り]

  2. 2

    ボールに
    <ハンバーグのたねの材料>すべてを入れて
    よくこねる

  3. 3

    手のひらサイズの楕円形のハンバーグの形にする

    薄めにするのがポイント!

  4. 4

    フライパンで
    弱めの中火で
    片面3分ずつ焼く

    焼く時に水分を飛ばしながらカリッと焼くと魚の臭みがなくなる

  5. 5

    [ソース作り]

  6. 6

    <デミグラスソースの材料>を
    フライパンに入れてとろみが出るまで煮たたせる

  7. 7

    ハンバーグにかけて

    出来上がり♪

  8. 8

    ↓関連レシピ↓

  9. 9

    <簡単野菜の付け合わせ>
    レシピID:19706633
    こちらのレシピと合わせて作ると
    1人前82円調理時間13分

  10. 10

    ↓お知らせ↓

  11. 11

    ゆゆレシピ
    総アクセス15万
    MYフォルダ千
    つくれぽ30
    印刷300
    ありがとうございます♪
    ※2016年2月7日現在

    • 簡単♪時短♪安☆魚と豆腐のヘルシーバーグ作り方11写真

コツ・ポイント

豆腐でかさましボリューミー♪
水切りなしでパン粉多めにするだけ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆゆの初心者レシピさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ゆゆの初心者レシピ
ゆゆの初心者レシピ @cook_40116107
2016/01/18 07:34に公開
何を作るか困った時に見る時用に日常のメニューを乗せてます基本的に冷蔵庫の余り物で作るので材料少なめ一般的な物ばかりになりますが料理初心者ゆえに初心者の方でも誰でも簡単に作れるレシピですゆゆレシピ1日最大3千アクセス印刷総数320マイフォルダ千総アクセス15万2014.12.13.カフェデコのカテゴリに追加アンパンマンケーキレシピID:2923178
もっと読む

このレシピのキーワード

サバ 卵 もめん豆腐 味噌 赤ワイン ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 俺流！和風フィッシュヘッドカレー
  2. 鶏むね肉となすのオイスター炒め★動画あり★
  3. 三つ葉が主役!? れんこんの梅じょうゆ炒め
  4. パンプキンチーズケーキ
  5. ツナカレーマカロニ
  1. キャベツと豚肉の作り置きおかずサラダ。
  2. お弁当の簡単おかず♪ちくわのわさびマヨ♡
  3. ふんわ～り＊豆乳ちぎりパン
  4. みんな大好き～♪竹輪のカレー揚げ♪
  5. 旨っ！お弁当に☆豚こま丸っこい焼き
  6. Crock pot sausage and tortellini soup
  7. Avocado And Bacon Pita Sandwich
  8. Mike's Turkey Pot Pies
  9. Seafood Lasagna
  10. Chicken Pasta Salad
  1. 柚大根のさっぱりみぞれ鍋
  2. 豆乳グルトを使ったスムージー☆★
  3. ベーコンとチーズの簡単マイルドピッツァ
  4. 転写シートの使い方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19540662
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close