簡単！炊き込みご飯☆ツナと塩昆布☆

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ぶどうなすび
ぶどうなすび @cook_40093265

2歳の子供もパクパク食べてくれます！いつもの2合のお米に混ぜて炊くだけ☆

このレシピの生い立ち
夫が教えてくれました！塩昆布に塩分が入っている+だしも出るので調味料はいりません！塩昆布は１袋１００円程度で買えるのでお得ですよ。あげを加えるのも美味しいです。

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材料

  1. お米 2合（360cc）
  2. 水 2合の目盛り（360cc）
  3. 塩昆布 1袋（28ｇ～30ｇ程度）
  4. シーチキン缶 １缶
  5. あげ（なくてもよいです） 1枚

作り方

  1. 1

    お米を２合計り研ぐ。計量カップの場合は３６０cc計る。

  2. 2

    水を炊飯器の２合の目盛りまで加える。もしくは米と同量の３６０ｃｃ加える。（少し固めです）
    あげを切って加える。

  3. 3

    ツナ缶と塩昆布を加えて混ぜたら、炊飯器のスイッチオン！うちは「早炊き」モードで炊いています。

  4. 4

    ■お米は２Lのペットボトルに入れて保存しておくと使いやすいです。レシピID : 19803208

  5. 5

    ■一般的に、水の量は洗っていない米1合に対し水200mLがいいようです。無洗米については分かりません。

  6. 6

    ■新米を炊く場合には水の量をやや控えめにします。

  7. 7

    ■うちは固めのごはんが好みなので、米の量と水の量を同じにしています。洗っていない米1合に対し水180mLの割合です。

  8. 8

    ■お米2合360mLを研いでジャーに入れて、水360ｍLを入れた時のジャーの目盛りは「２合かため」のラインでした。

  9. 9

    お子様には、100円ショップの「ふりふりおにぎり型」を使って、簡単にまんまるおにぎり。レシピID : 20026357

コツ・ポイント

■ツナ缶のオイルを入れても入れなくてもどちらでも出来ます！うちはこの日はノンオイルのツナ缶でした。
■固めのご飯が好きなので、お米の吸水時間もなしです。水は少し減らして350cc加え、炊飯器の「早炊き」モードで炊いています！

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レシピ作者

ぶどうなすび
ぶどうなすび @cook_40093265
に公開
子供が大きくなったらママのページを覗いてくれたら嬉しいな♪ママがピンチのときに、パパが作れる簡単なレシピを載せました。パパ作ってね。そして自分の記録の為につくれぽを。育児の合間にささっとつくれる料理を中心に。素敵なつくれぽどうもありがとうございます！返レポお気になさらず☆ブログ▶https://lifehack4all.com/▶https://dousuru.tokyo/
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