モロヘイヤとカニカマの中華炒め

☆RYOMAM☆
☆RYOMAM☆ @cook_40165999

栄養たっぷりモロヘイヤを食べやすく!
このレシピの生い立ち
カニカマ大好き息子にモロヘイヤを食べやすくしてあげました。

モロヘイヤとカニカマの中華炒め

栄養たっぷりモロヘイヤを食べやすく!
このレシピの生い立ち
カニカマ大好き息子にモロヘイヤを食べやすくしてあげました。

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材料

  1. モロヘイヤ 1/2束
  2. カニカマ 4本
  3. 創味シャンタン(粉末) 小さじ2
  4. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは食べやすい大きさに切って固めに茹で、水気をきっておく

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、モロヘイヤを炒める

  3. 3

    カニカマを割いて加え、更に炒める

  4. 4

    創味シャンタンを入れよく混ぜ、炒める

  5. 5

    全体に混ざったら完成!

コツ・ポイント

カニカマの塩気があるので創味シャンタンはお好みで加減してください

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得意じゃないけど料理は好き。和食とお菓子がメイン。野菜が好きな子供と素朴な料理が好きな夫と暮らしています。簡単に出来て栄養をしっかり摂れる物を作りたいです。
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