みず菜と生ワカメのマヨ和え!

大ちゃんの嫁はん
大ちゃんの嫁はん @cook_40113542

簡単5分で出来るたっぷりワカメのサラダです。
このレシピの生い立ち
主人がワカメが好きでいつもワカメのお味噌汁しか作ったことがなかったのでサラダにしてみました。でもマヨネーズは太りそうですね(o^^o)

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材料

3〜4人分
  1. サラダ用の水菜 1束
  2. 生ワカメ 30g
  3. ブロッコリーの茎 1本
  4. ★マヨネーズ 大1
  5. ちりめん 5g
  6. いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    水菜は3センチぐらいの長さに切ってボウルに入れておきます。

  2. 2

    生ワカメを食べやすい大きさにザク切り、ブロッコリーの茎も3センチぐらいの細切りにします。

  3. 3

    熱湯で生ワカメとブロッコリーの茎をさっと茹でて良く水をきります。

  4. 4

    水をきった生ワカメとブロッコリーの茎をボウルの水菜と混ぜ合わせて★マヨネーズ、ちりめん、いりゴマと和えて出来上がりです!

コツ・ポイント

余ったブロッコリーの茎を使いましたがブロッコリーやセロリ、大根など野菜は何でも合うと思います!ワカメは生ワカメを使いました。乾燥ワカメでも大丈夫ですよ。

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レシピ作者

大ちゃんの嫁はん
に公開
夫婦そろって食いしん坊の大食い、食べる事がとても大好きです!外食も大好きですがやっぱり自分で作った物のほうが安心して食べられるし美味しい。身体の事を考え野菜のほとんどは有機野菜を使っています。レシピは2人分ですが少し多めです!美味しく出来たら載せたいと思います(*^^*)
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