彩りも良し【イカのピリ辛チンジャオ炒め】
☆ｓ４☆ @m6s4h2
【働くママ】の工夫料理(^^♪
チンジャオロースをイカで作っちゃおー！
カイエンペパーでピリ辛。食欲ＵＰだよォー！
このレシピの生い立ち
簡単レシピ！
彩りも良し【イカのピリ辛チンジャオ炒め】
【働くママ】の工夫料理(^^♪
チンジャオロースをイカで作っちゃおー！
カイエンペパーでピリ辛。食欲ＵＰだよォー！
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簡単レシピ！
アプリでひらく作り方
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材料はこんな感じ。
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- 2
イカは、半分に切って・・・
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- 3
細切り。
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- 4
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- 5
ビニール袋にイカと※を入れます。
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- 6
全体にからめるように袋の上からもみます。
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- 7
下準備完了～！
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- 8
ゴマ油を熱したフライパンでにんにくを炒めます。
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- 9
イカを入れて炒めます。
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- 10
ピーマンと、赤パプリカを入れ、さらに炒めます。
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- 11
食材に火が通ったら★を入れて全体にからめるように炒めます。
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- 12
仕上げに、カイエンペパー！！
ほんのりピリッと美味しいよ！ -
- 13
出来上がり(*^^)
-
コツ・ポイント
※ツボ抜イカを使い時短。
※カイエンペパーのスパイシーさが、抜群に
美味しい簡単な炒め物。
唐辛子で代用も可能だよ！
つくれぽ
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