と～～っても香ばしいキスです！！と～～っても簡単に出来るんですよ（＾＾）＊2015/06/23話題入りありがとう～♡

パサパサしがちなささみも塩麹でやわらか、ふっくらに♡揚げてないのでヘルシーメニューに♪

バンズなしのフィッシュバーガー？白身フライは市販品を使えばもっと簡単です。

鮭とゴーヤのコラボ♡栄養満点で、メインにもなるボリュームある１品です。フライとチーズ焼きの豪華２種☆ビールのお供にも◎

鮭フライの簡単アレンジ

冷凍アジフライで簡単即席イタリアン！お弁当にも嬉しい茶色いおかずです

あじフライを、ワインに合うイタリアンおつまみに

お弁当用に♪

冷めたうずらのフライが復活。

写真は１人分です。通常のしそチーズを１本。あとキムチがあまってたのでキムチVer.もつくりました。かなりのボリュームでした。ソースはなくてもOK！ものたりない人はウスターソースなど。

薄切り肉で作るので簡単に火が通ります｡青じそとチーズの相性が良いのであっさり食べられます

野菜嫌いの娘にも、なんとか葉物野菜を食べさせたく大好きな肉と一緒に調理してみました