低脂質！パンのみみたらし
減量中の間食に٩( 'ω' )و
このレシピの生い立ち
みたらし餅が食べたくなったんですが、餅がなくて...(･ิω･ิ)
作り方
- 1
パンの耳は適角に切っておきます。
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- 2
フライパンに★をすべて入れて混ぜます。火はまだ点けません。
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- 3
パンの耳を入れ、みたらし液を吸わせ混ぜます。火はまだ点けません。
-
- 4
中火でフライパンを振りながら焼いてください。
柔らかいので菜箸などでやると形が崩れてしまいます。 -
- 5
十分に焼けたところで砂糖を適量追加し、お好みの焦げ加減までまたフライパンを振ってください。
-
- 6
みたらしの濃さは、パン耳の本数で調整して下さい。
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コツ・ポイント
※脂質はほぼありませんが、糖質は結構あります。夜の間食にはお勧めしません。
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