お米に雑穀を入れて水を１カップ強（分量外）入れて夏場で30分、冬場で1時間程度浸水させ、通常通り炊く。

雑穀ごはんにコーンを混ぜ、5～6等分にして三角にむすぶ。

オーブンシートに（1）をのせて混ぜておいた【A】を刷毛で塗り、オーブン（もしくはオーブントースター）で5分くらい焼く。

裏返してさらに【A】を塗りさらに5分程度焼く。