【味付けほぼ不要!】サバ缶のオーブン焼き

サンピンメシ
サンピンメシ @cook_40112192

魚嫌いのお子さんもパクパク☆
カンタン豪華な缶詰おもてなしレシピ
このレシピの生い立ち
簡単な洋風お魚料理って意外とないので。
骨を取る必要がないので、お子さんにも喜ばれるはず!

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このレシピの生い立ち
簡単な洋風お魚料理って意外とないので。
骨を取る必要がないので、お子さんにも喜ばれるはず!

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材料

4人ぶん
  1. サバ水煮缶 4つ
  2. パン粉 大さじ2
  3. 粉チーズ 大さじ2
  4. オリーブオイル 適量
  5. マスタード 適量
  6. ☆乾燥ハーブ 適量

作り方

  1. 1

    パン粉、粉チーズ、オリーブオイルをボウルに入れ、よく混ぜてなじませる

  2. 2

    サバの水煮缶をお皿に並べ、マスタードを塗る

  3. 3

    2の上に1を乗せ、ハーブをふりかける(今回はローズマリー)

  4. 4

    余熱したオーブンで焦げ目がつくまで焼いたら完成!

コツ・ポイント

水煮缶はそのままでも食べられるので、焼き加減はお好みで。

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サンピンメシ
サンピンメシ @cook_40112192
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3品程度の食材と、必要最低限の調味料でつくるカンタンごはん。それがサンピンメシ。料理なんて無理、、という男子にこそ見てもらいたい簡単レシピを日々考案しています。
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