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豆もやしとほうれん草の生姜和え
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豆もやしとほうれん草の生姜和え-レシピのメイン写真

豆もやしとほうれん草の生姜和え

メロンシロップ
メロンシロップ @cook_40135708

豆もやしのシャキシャキ感が最高!(◎_◎;)
もう一品欲しいなと思った時に茹でて混ぜるだけ簡単レシピ
このレシピの生い立ち
もう一品欲しいなという時に、簡単で栄養バランスの摂れた一品です。

豆もやしのシャキシャキ感が最高!(◎_◎;)
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豆もやしとほうれん草の生姜和え

メロンシロップ
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豆もやしのシャキシャキ感が最高!(◎_◎;)
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材料

2人分
  • 豆もやし 50g
  • ほうれん草 100g
  • 人参(千切り) 10g
  • しらす 10g
  • 生姜 小さじ1
  • めんつゆ(ストレート) 適量
  • 白胡麻 お好みで
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を適当な大きさに切る。

    • 豆もやしとほうれん草の生姜和え作り方1写真
  2. 2

    水から、豆もやしの頭の部分を茹でる。柔らかくなったら他の野菜を硬い順に入れる。 水にさらす。

    • 豆もやしとほうれん草の生姜和え作り方2写真
  3. 3

    全ての野菜と白胡麻しらすをまぜる。

    • 豆もやしとほうれん草の生姜和え作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け生姜のすりおろしを上に乗せ出来上がり。☺️食べる時に麺つゆをお好みでかける。

    • 豆もやしとほうれん草の生姜和え作り方4写真
  5. 5

    写真の豆もやしだとシヤッキシヤッキです。

    • 豆もやしとほうれん草の生姜和え作り方5写真

コツ・ポイント

◎ 豆もやしを水から茹でる。
◎ 生姜は混ぜても大丈夫。

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メロンシロップ
メロンシロップ @cook_40135708
2016/01/23 05:08に公開

このレシピのキーワード

しらす にんじん ほうれん草 まめもやし しょうが

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