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簡単ソイカルボナーラ風
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簡単ソイカルボナーラ風-レシピのメイン写真

簡単ソイカルボナーラ風

anegotto
anegotto @cook_40237244

ランチに簡単バージョン!
生クリームを使わず、豆乳だけ。
少しでもヘルシー気分と味の両立を(笑)
このレシピの生い立ち
妊婦だけどカルボナーラだって食べたい。
じゃあ作りましょってことで!

ランチに簡単バージョン!
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妊婦だけどカルボナーラだって食べたい。
じゃあ作りましょってことで!

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簡単ソイカルボナーラ風

anegotto
anegotto @cook_40237244

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じゃあ作りましょってことで!

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材料

1人前強
  • ペンネ 80~100g
  • 豆乳 100~150ml
  • ベーコン 好きなだけ
  • スライスチーズ(とろけるやつ) 2枚
  • 全卵 1個
  • 茹でブロッコリー 好きなだけ
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ペンネを時間通り茹でる
    ※個人的には30秒くらい早めにあげるくらいがおすすめです

  2. 2

    豆乳、切ったベーコン、チーズを皿に入れて、600wの電子レンジで1分。
    混ぜてチーズが溶けるまで様子を見ながら追加1分。

  3. 3

    熱々の豆乳に卵を割り入れてしっかり混ぜてソースの完成。
    ※少しくらい白身が生でもこの時点では大丈夫です

  4. 4

    ゆであがったペンネをザルにとって水気を切り、豆乳ソースに混ぜてからめる
    ※熱々を混ぜることで卵の白身もかたまります

  5. 5

    茹でブロッコリーを盛りつけ、胡椒をひいて完成
    ※塩気が足りないと感じる場合は、どうぞお好みで。

コツ・ポイント

簡単バージョンなので、ソースづくりはパスタ用の少し深さのあるお皿でやって洗い物を減らしています(笑)
スライス玉ねぎを入れても美味しいはず。
具はお好みでどうぞ。

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anegotto
anegotto @cook_40237244
2019/01/16 04:15に公開
2019年4月♀mam.今まではレシピを見る専門だったのですが、何かすることないかな~と思って始めてみました!食べかけの写真だったりすることもあるかも?ですが、よろしければご参考までに見てください☺️
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 ベーコン ブロッコリー 卵 ペンネ スライスチーズ

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