青梗菜の茎のところは少し小さめに切って、葉の部分は半分に切る。
キャベツも食べやすい大きさに切る。

オリーブオイルでキャベツと青梗菜がしんなりするまで炒める。

鯖の味噌煮缶を投入して身をくずして混ぜる。

豆板醤、黒胡椒を入れて混ぜ、味を見て塩コショウなどで整える。