なす&玉ねぎ&トマトのオリーブオイル炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

オリーブオイルのツヤ感が見た目にも美味しい一品☆
黒こしょうで適度な風味も加わり、お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
以前レストランの付け合わせでプチトマトのソテーが出てきたことがあり美味しかったので、野菜炒めに入れてみました。

なす&玉ねぎ&トマトのオリーブオイル炒め

オリーブオイルのツヤ感が見た目にも美味しい一品☆
黒こしょうで適度な風味も加わり、お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
以前レストランの付け合わせでプチトマトのソテーが出てきたことがあり美味しかったので、野菜炒めに入れてみました。

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材料

4人分
  1. なす 2本
  2. たまねぎ 1個
  3. ミニトマト 10個
  4. オリーブオイル 大1
  5. ☆塩、黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    なすはへたをとり6mm厚さの半月切り、たまねぎは皮をむいて芯をとり、くし切りにする。

  2. 2

    ミニトマトはヘタをとって洗い、水分をとる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でなすとたまねぎを炒める。

  4. 4

    全体に油がまわり、たまねぎが少ししんなりしたらミニトマトを加えて混ぜ合わせ、☆をふる。

コツ・ポイント

*プチトマトを加えたら混ぜすぎず、強めの中火で手早く仕上げます。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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