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ナスとアボカドのオリーブオイル炒め
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ナスとアボカドのオリーブオイル炒め-レシピのメイン写真

ナスとアボカドのオリーブオイル炒め

はなはな桜
はなはな桜 @cook_40296488

茄子とアボカドの簡単炒め。副菜やつまみに。
このレシピの生い立ち
アボカドを炒めたく、冷蔵庫にあった茄子とともに炒めました。シンプルな味付けで食べたかったので、塩胡椒で味付けました。

茄子とアボカドの簡単炒め。副菜やつまみに。
このレシピの生い立ち
アボカドを炒めたく、冷蔵庫にあった茄子とともに炒めました。シンプルな味付けで食べたかったので、塩胡椒で味付けました。

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ナスとアボカドのオリーブオイル炒め

はなはな桜
はなはな桜 @cook_40296488

茄子とアボカドの簡単炒め。副菜やつまみに。
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アボカドを炒めたく、冷蔵庫にあった茄子とともに炒めました。シンプルな味付けで食べたかったので、塩胡椒で味付けました。

茄子とアボカドの簡単炒め。副菜やつまみに。
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アボカドを炒めたく、冷蔵庫にあった茄子とともに炒めました。シンプルな味付けで食べたかったので、塩胡椒で味付けました。

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材料

2人分
  • にんにく 1片
  • 茄子 小2本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4弱点
  • ブラックペッパー 3スリ
  • アボカド 1個
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作り方

  1. 1

    にんにくはスライス、茄子は斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにくとオリーブオイル、ナスを入れ、中火にかける。

  3. 3

    2に塩、ブラックペッパーを入れ、ナスに油が通り、柔らかくなるまで炒める。

  4. 4

    アボカドは縦半分に切ったあと横にして1cm幅で切る。

  5. 5

    3にアボカドを入れ、混ぜて完成。

コツ・ポイント

にんにくを焦がさないことで、味の締まった美味しい炒め物になります。

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はなはな桜
はなはな桜 @cook_40296488
2021/11/06 12:11に公開
子育て中。簡単にささっと作れるレシピ考案中。皆さんの参考になるほど、嬉しいことはありません(>ω<)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす アボカド にんにく

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