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包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮
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包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮-レシピのメイン写真

包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮

lanka_girl
lanka_girl @cook_40247779

手羽中を使ってるから包丁も必要なし。簡単でおいしくできます。
このレシピの生い立ち
包丁もまな板必要なし。分量も大体でOK。下準備はポリ袋で行うため、手羽の脂っぽさやニンニクのにおいも気にしなくてOK。洗い物が出ない簡単節約レシピです。

手羽中を使ってるから包丁も必要なし。簡単でおいしくできます。
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包丁もまな板必要なし。分量も大体でOK。下準備はポリ袋で行うため、手羽の脂っぽさやニンニクのにおいも気にしなくてOK。洗い物が出ない簡単節約レシピです。

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包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮

lanka_girl
lanka_girl @cook_40247779

手羽中を使ってるから包丁も必要なし。簡単でおいしくできます。
このレシピの生い立ち
包丁もまな板必要なし。分量も大体でOK。下準備はポリ袋で行うため、手羽の脂っぽさやニンニクのにおいも気にしなくてOK。洗い物が出ない簡単節約レシピです。

手羽中を使ってるから包丁も必要なし。簡単でおいしくできます。
このレシピの生い立ち
包丁もまな板必要なし。分量も大体でOK。下準備はポリ袋で行うため、手羽の脂っぽさやニンニクのにおいも気にしなくてOK。洗い物が出ない簡単節約レシピです。

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材料

4人分
  • 鶏手羽中 20本
  • 酒 大さじ2
  • 塩 約小さじ1
  • ニンニク ひとかけ
  • 片栗粉 約大さじ2
  • 酢 約大さじ1と1/2
  • 醤油 約大さじ1と1/2
  • お湯 約100cc〜150cc
  • 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    手羽中をポリ袋に入れて、酒、塩、ニンニクのすりおろしを入れて軽くもんで味を馴染ませます。

  2. 2

    密閉式の保存袋に入れて冷蔵庫で30分以上放置。(一晩位置いても大丈夫です)

    • 包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮作り方2写真
  3. 3

    2の袋を開け、片栗粉をまぶし、全体に馴染ませます。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を入れて、手羽中を焼いていきます

    • 包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮作り方4写真
  5. 5

    軽く焦げめがついてきたらお湯100cc~150cc(フライパンの大きさによる)を入れ、中まで火を通します。

  6. 6

    中まで火が通ったら、一旦火を止めて、醤油とお酢を合わせたものを入れます。

  7. 7

    ひと煮たちさせて、水分を飛ばします。お好みで粗挽き黒胡椒をまぶして完成です。

    • 包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮作り方7写真
  8. 8

    お好きな野菜を添えてお召し上がりください。
    写真は紫キャベツをちぎったものを添えてます

    • 包丁いらず!鶏手羽中のさっぱり炒め煮作り方8写真

コツ・ポイント

表面を焼いてから、軽く煮るので、焼きの段階で中に日が通らなくても問題なし。煮る工程の時にお湯を多く入れると煮物感が、少ないと揚げもの感が強くなるのでお好みで調整してください。どっちもおいしいのでご心配なく。

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lanka_girl
lanka_girl @cook_40247779
2019/02/22 05:36に公開
家計にやさしい鶏肉を使った料理が多めです。共働きなのでそんなにこったものは作りませんが、冷凍食品やスーパーのお惣菜が嫌いなパートナーに「おいしい」って言ってもらうため楽しみながら料理を頑張ってます。
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このレシピのキーワード

炒め煮 鶏肉 片栗粉 鶏手羽中 にんにく 酒

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