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罪悪感なし！美味しいお好み焼き★
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罪悪感なし！美味しいお好み焼き★-レシピのメイン写真

罪悪感なし！美味しいお好み焼き★

カナちん☆
カナちん☆ @cook_40110744

グルテンフリーの方にオススメ！！
オートミールでなんでも作れてしまう^ ^
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ダイエット中でもお好み焼きが食べたくて！！

グルテンフリーの方にオススメ！！
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材料

1人分
  1. オートミール 30〜50g
  2. ベーキングパウダー 3g
  3. 豚肉 適量
  4. キャベツ 1/8
  5. たまご 1個
  6. 塩コショウ 少々
  7. めんつゆ 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールをミキサーで粉末にしておきます。
    ベーキングパウダーも一緒に混ぜておきます。

  2. 2

    キャベツをお好みの大きさに切っておきます。

  3. 3

    ①に玉子を入れて混ぜてます。オートミールを多めに入れた場合は水を足してください。

  4. 4

    ③にめんつゆとキャベツを入れ、しっかり混ぜたら熱したフライパンで焼きます。
    豚肉はお好みの部位をお使いください。

  5. 5

    裏表
    焼き終われば出来上がり！
    冷えても美味しいのでお弁当にもオススメです^ ^

コツ・ポイント

納豆や大根おろしを加えてみても美味しいです♪

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カナちん☆
カナちん☆ @cook_40110744
2019/02/27 01:56に公開
シンプルな味付けで旬の食材を使ったお料理が大好きです♡良かったら作ってみて下さいね٩(ˊᗜˋ*)و
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