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塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット
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塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット-レシピのメイン写真

塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット

kouayaa
kouayaa @Kouaya

この焼きトマト、食事前に前菜気分でゆっくりつまめば不思議と食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止になるかも?
このレシピの生い立ち
焼きトマトにはまってます^^
今回は、焼いたトマト、リコピン効果を高めるオリーブオイル、塩麹、いずれもダイエットにいいとされる食材を組み合わせて作ってみました。
さらには、タバスコのカプサイシン成分が加われば、ダイエット効果倍増間違いなし?

この焼きトマト、食事前に前菜気分でゆっくりつまめば不思議と食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止になるかも?
このレシピの生い立ち
焼きトマトにはまってます^^
今回は、焼いたトマト、リコピン効果を高めるオリーブオイル、塩麹、いずれもダイエットにいいとされる食材を組み合わせて作ってみました。
さらには、タバスコのカプサイシン成分が加われば、ダイエット効果倍増間違いなし?

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塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット

kouayaa
kouayaa @Kouaya

この焼きトマト、食事前に前菜気分でゆっくりつまめば不思議と食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止になるかも?
このレシピの生い立ち
焼きトマトにはまってます^^
今回は、焼いたトマト、リコピン効果を高めるオリーブオイル、塩麹、いずれもダイエットにいいとされる食材を組み合わせて作ってみました。
さらには、タバスコのカプサイシン成分が加われば、ダイエット効果倍増間違いなし?

この焼きトマト、食事前に前菜気分でゆっくりつまめば不思議と食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止になるかも?
このレシピの生い立ち
焼きトマトにはまってます^^
今回は、焼いたトマト、リコピン効果を高めるオリーブオイル、塩麹、いずれもダイエットにいいとされる食材を組み合わせて作ってみました。
さらには、タバスコのカプサイシン成分が加われば、ダイエット効果倍増間違いなし?

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材料

  • ミニトマト 20個
  • 塩麹 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • お好みでハバネロソース又はタバスコ 少々
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作り方

  1. 1

    テフロン加工のフライパンで、洗ったミニトマトを、時々転がしながら皮が割れて全体的にしんなりするまで焼けたら火を消す

    • 塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット作り方1写真
  2. 2

    塩麹を和え、トマトに絡んだらオリーブ油も加えて混ぜ、皿に盛る。お好みでタバスコ又はハバネロソースをかけてどうぞ♪

    • 塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット作り方2写真

コツ・ポイント

私は、マリーシャープス レッドハバネロソースHOT(中辛)を使ってます^^タバスコより味に深みがあってオススメです♪ 

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kouayaa
kouayaa @Kouaya
2012/10/02 05:44に公開
東京都下在住☆2人の子供達の「美味っ!」の一言を励みに日々料理と格闘中♪ 好き嫌いの多かった娘も苦手だった食材も克服?お料理を見た目から入る娘のためにも盛り付けは大切だなぁと思う今日この頃です✿楽しみは毎日の晩酌♪おつまみ系はパパッとアイデア浮かびますが、スイーツ系は、まるっきし駄目(-ܫ-‘)皆様のレシピにお世話になります!どうぞ宜しくお願いします♪
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ミニトマト こうじ

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