♡糖質オフダイエット♡しらたき焼きそば♡

♡MT1016♡
♡MT1016♡ @cook_40224863

糖質オフ♡
しらたきの焼きそばを自己流で作りました(o^^o)
このレシピの生い立ち
定番のしらたきアレンジですが、自分なりに作ってみました♡

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しらたきの焼きそばを自己流で作りました(o^^o)
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定番のしらたきアレンジですが、自分なりに作ってみました♡

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材料

2人分
  1. しらたき 400g
  2. 豚肉 150g
  3. キャベツ 1/4個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. しめじ 100g
  6. 人参 1/2本
  7. 焼きそばソース 適量
  8. ごま 大さじ1
  9. 紅生姜 適量
  10. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    しらたきを3〜5分ほど茹で、くさみを無くします。その後、食べやすい長さに切ります。

  2. 2

    野菜を切ります。
    切り方はお好みで…♡

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、まずは人参としらたきを一緒に炒めます。
    ある程度の水分がとんだら、豚肉を炒めます。

  4. 4

    お肉に火が通ってきたら、残りの野菜たちを一緒に炒めます。

  5. 5

    焼きそばソース(おたふくのものを使用しています)を加え、全体的に絡まったら出来上がり♡♡

  6. 6

    青のり、紅生姜を添えて…♡

コツ・ポイント

下茹では必須です(o^^o)

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