ほうれん草簡単おひたし☆

ほうれん草簡単おひたし☆-レシピのメイン写真

ほうれん草簡単おひたし☆

クック21JLTL☆ @cook_40129871

ほうれん草を茹でるだけで簡単にパパッとできます。
お弁当にもいけます！
このレシピの生い立ち
お友達のアイデアを参考に作ってみました。

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ほうれん草を茹でるだけで簡単にパパッとできます。
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材料

四人分

ほうれん草 1束
減塩塩昆布 15グラム（お好み）
シーチキン 1缶

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作り方

1

ほうれん草を茹でる。
2

茹であがったら、水にさらす。
3

ほうれん草を絞って、2センチくらいに切りそろえる。
4

塩昆布、ツナ、と混ぜる。
5

好みで、一味。黒胡椒。オリーブオイル。ゴマ油。OK,

コツ・ポイント

出来上がりに、ゴマ油をたらすと、中華味に。オリーブオイルたらすと、洋風に。一味をかけると和風に。黒胡椒をかけるとイタリアンに。なんでもあいます。

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クック21JLTL☆ @cook_40129871

2017/06/18 12:20に公開

このレシピのキーワード

おひたしツナ塩こんぶほうれん草

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