耐熱皿にご飯を乗せる。今回は冷凍ご飯を1人前チンして解凍。今回は耐熱皿が小さいために0.5人前ずつ2つ準備

ご飯にオリーブオイルを垂らした後ににんにくチューブを少々いれて、軽く箸で混ぜて簡単ガーリックライスを作る。

簡単ガーリックライスが完成したら塩コショウをふりかける。

オニオンスープID:19552526を耐熱皿に入れていく、量の目安は耐熱皿の半分くらい。

スライスチーズをちぎって適当に乗せてオーブン180度で15分焼き上げる。

オーブン焼き上げたら完成！肉を使わないのにガーリックライス風+オニオンスープの風味でボリューム感あり子供人気も保証。

チーズもいい感じにボリュームアップに協力して腹持ちもいい感じ。1人前で十分な満足感ありますので是非人気子供メニューに。

子供はいないので、一人でyoutubeでアナザースカイを見て完食。肉なしでもボリュームあって我ながら満足。ご馳走様でした