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都心1人暮らし社長

都心1人暮らし社長

@cook_40245288
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出版実績あり。安く美味しく簡単で洗い物を極力減らす現代的な男性にお届けする料理レシピを自分メモを兼ねて公開

有名店のシェフや親方・大将と親交もある32歳の一見痩せ型の会社経営者が検診時の驚愕な内臓脂肪数値に怖さを覚え、自宅では可能な限り自炊に励もうとするノンフィクションドキュメンタリー

独身男性・起業家・経営者向けにカッコいい男性を目指せる簡単レシピ本をゼロイチ作成するイメージでお届けします

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    ラーメン本格スープ手抜きで美味しい作り方

    で作った鶏ハム作成時のスープ • 生ラーメン • にんにくチューブ • 岩塩 • 余り物野菜今回はニラ • 豪華にいくなら鶏ハムチャーシュー
    • 2人前
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    鳥雑炊の作り方★鶏スープで簡単鶏ぞうすい

    鳥スープの余り汁 • ご飯 • 長ネギ • 卵 • 塩 • にんにくチューブ
    • 1人前
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    チキンステーキ簡単作り方★鶏もも肉レシピ

    鶏もも肉 • 塩コショウ • オリーブオイル
    • 1人前
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    自炊パスタ最強簡単レシピな偽カルボナーラ

    パスタ • 水 • 塩 • パスタソース • 卵黄 • 亜麻仁油
    • 1人前
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    しらたきダイエットで-2kgな野菜スープ

    しらたき • 鳥スープ • ブロッコリー • 人参 • 玉ねぎ • えのき茸 • ニラ • オリーブオイル • 塩コショウ • ごま油 • 牛こま切れ肉
    • 1人前
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    サバ缶えのき茸人参チーズ焼き簡単手軽副菜

    サバ缶 • 人参 • えのき茸 • チーズ
    • 1人前
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    鶏むね肉の茹で方しっとり放置で簡単レシピ

    鶏むね肉 • 水 • あれば良し長ネギの青い部分
    • 4人前
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    和風ペペロンチーノ醤油味激安簡単具材野菜

    パスタ麺 • 余り物野菜ブロッコリー • 余り物野菜玉ねぎ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 鷹の爪 • 塩 • 醤油
    • 1人前
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    豚ひき肉ニラ炒め丼もの豆板醤で手軽に辛味

    ご飯 • 豚ひき肉 • ニラ • ゴマ油 • にんにくチューブ • 豆板醤 • 塩コショウ • 醤油
    • 1人前
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    豚ひき肉そぼろニラ炒め丼★丼もの簡単美味

    ご飯 • 豚ひき肉 • ニラ • ごま油 • にんにくチューブ • 塩 • 醤油
    • 1人前
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    野菜スープ★コンソメなし肉なし簡単レシピ

    人参 • 玉ねぎ • アスパラガス • ブロッコリー • えのき茸 • バター • 水 • 塩岩塩 • ブラックペッパー
    • 2人前
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    鯖缶玉ねぎブロッコリーオーブンチーズ焼き

    鯖の水煮缶 • 玉ねぎ • ブロッコリー • チーズ
    • 1人前
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    ポテトピザを千切りじゃがいもで簡単オヤツ

    じゃがいも千切り • ピザソース • オリーブオイル • 好みでチーズ • 好みでパセリ
    • 1人前
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    ニラ玉あんかけ作らず簡単レシピニラ卵とじ

    卵Mサイズ • ニラ • 鶏がらスープの素 • にんにくチューブ • あればオイスターソース • ゴマ油
    • 1人前
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    サバ缶トマトチーズのレンジオーブン焼き

    サバ水煮缶 • ミニトマト • とろけるチーズ
    • 1人前
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    サバ缶玉ねぎパスタ★健康効果-1.5kg

    オニオンスープ • サバ缶 • 水 • パスタ • 塩コショウ • 好みで山椒 • 好みでラー油
    • 1人前
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    玉子雑炊手抜き具材少なめでも美味い作り方

    ご飯 • 鰹だし • 長ネギ • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • 塩
    • 1人前
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    湯豆腐かつおダシ簡単ポン酢がない時レシピ

    木綿豆腐 • 水 • かつお節 • ごまだれ • 炒り胡麻
    • 1人前
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    ドリア簡単レシピ肉なしで子供人気なご馳走

    ご飯 • オニオンスープ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩コショウ • スライスチーズ
    • 2人前
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    家飲みつまみピリ辛野菜炒め!焼酎ビールに

    残り物野菜で基本OK • 人参 • アスパラガス • もやし • 長ネギ • オリーブオイル • 塩コショウ • 豆板醤
    • 1人前
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