トマト 卵 低カロリー

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材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. 2
  3. マジックソルト
  4. コンソメ
  5. 塩胡椒

作り方

  1. 1

    トマトを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    卵をといて 適量のコンソメを入れる

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引いて 卵を炒める

  4. 4

    フライパンにサラダ油を引いて トマトを炒める マジックソルトと塩胡椒を入れる

  5. 5

    炒めておいた卵を入れて 10秒間混ぜる

コツ・ポイント

卵を炒めるすぎないように

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