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豚丼♪ほうれん草乗せ♡
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豚丼♪ほうれん草乗せ♡-レシピのメイン写真

豚丼♪ほうれん草乗せ♡

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

お家で豚丼です♪チャチャーって出来ちゃいます。ほうれん草で野菜と鉄分を摂取です。
このレシピの生い立ち
外で牛丼・豚丼を頂くことが良くあります。(〃▽〃)
子供達も好きで、
家でもして欲しいと言うのでたまーーに作っていました。(^^)
お野菜が少ないので、ほうれん草を乗せました❤

お家で豚丼です♪チャチャーって出来ちゃいます。ほうれん草で野菜と鉄分を摂取です。
このレシピの生い立ち
外で牛丼・豚丼を頂くことが良くあります。(〃▽〃)
子供達も好きで、
家でもして欲しいと言うのでたまーーに作っていました。(^^)
お野菜が少ないので、ほうれん草を乗せました❤

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豚丼♪ほうれん草乗せ♡

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

お家で豚丼です♪チャチャーって出来ちゃいます。ほうれん草で野菜と鉄分を摂取です。
このレシピの生い立ち
外で牛丼・豚丼を頂くことが良くあります。(〃▽〃)
子供達も好きで、
家でもして欲しいと言うのでたまーーに作っていました。(^^)
お野菜が少ないので、ほうれん草を乗せました❤

お家で豚丼です♪チャチャーって出来ちゃいます。ほうれん草で野菜と鉄分を摂取です。
このレシピの生い立ち
外で牛丼・豚丼を頂くことが良くあります。(〃▽〃)
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材料

2~3人分
  • 豚肉薄切り(豚バラ薄切の方が好ましい) 300g強
  • 玉ねぎ(中) 1/2ヶ
  • ほうれん草 1/2束
  • ☆ほんだし(顆粒) 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ4
  • ☆醤油 大さじ4
  • 水 250cc
  • 卵の黄身 2~3ヶ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗います。

    5cm幅で切っていきます。

    たっぷりの水に塩を少々入れ湯掻きます。

  2. 2

    湯がけたら、ザルに上げて流水ですすぎます。
    冷水に漬け色止めします。
    ザルに上げて、水気を切り 絞っておきます。

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは、1cm幅で切ります。

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方3写真
  4. 4

    お肉は食べやすい大きにきります。

    3cm幅位にカットしています

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方4写真
  5. 5

    鍋に、玉ねぎを入れて、水と☆の調味料を入れて点火します。

    フツフツしてきたら、豚肉を入れてほぐします。

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方5写真
  6. 6

    灰汁が出て来たら取り除いて下さい。

    豚肉に味が付いたらokです。

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方6写真
  7. 7

    丼にご飯を盛ります。

    そこに6の豚肉を乗せ 汁もかけます。

    ほうれん草と卵の黄身を乗せて完成です。

    • 豚丼♪ほうれん草乗せ♡作り方7写真

コツ・ポイント

丼に豚肉を煮たものを乗せる前に味見をされて下さい。お出汁が蒸発して、塩辛くなり過ぎていた場合はお水を足して調整して下さい。

今回は、豚肉の切り落としでしましたが、バラ肉でされると柔らかく脂が美味しいですよ。

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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204
2016/01/20 12:20に公開
娘にレシピを残したい思いと、家族の勧めで始めてみました。調理場の経験者であり調理師です。しかし、、、実は、お料理は、大ざっぱな上、目分量でザーとしてしまいます。 (・・;)ご愛嬌でお付き合い下さい。○┓ペコ家族の美味しい顔を見るのが何よりの幸せです♡毎日、安全で喜んでくれるお料理を提供していきたいです♡*訂正する事が有ります。申し訳ございませんが、ご了承ください♡
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このレシピのキーワード

豚丼 ほうれん草 卵 豚薄切り肉 玉ねぎ 卵黄 豚バラ薄切り

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