* ヘルシーな ❤ チョコケーキ♪

♡Alice♪
♡Alice♪ @cook_40044822

ザクザクしっとり♪両方の食感が楽しめるヘルシーなチョコレートケーキです♪
このレシピの生い立ち
* ヘルシーな ❤ おからチョコケーキ♪

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材料

17cmスクエア型
  1. 生地の材料
  2. ドライおから 50g
  3. 純ココア 10g
  4. くるみ 60g
  5. チョコレートソース
  6. 純ココア* 30g
  7. 水あめ* 60g
  8. 練乳* 60g
  9. ラム酒* 小さじ1~3
  10. 豆乳(45%カット) 50cc
  11. 卵黄 2個
  12. パルスイート 8.4g
  13. メレンゲ
  14. 卵白 2個
  15. パルスイート 8.4g

作り方

  1. 1

    *印の材料を湯煎にかけ溶かします。
    真夏は、湯煎しなくても溶けていれば大丈夫です。

  2. 2

    くるみを160℃のオーブンで軽く焼きます。
    ビニル袋に入れ麺棒で、軽く叩き砕きます。

  3. 3

    くるみの袋の中に、おからとココア10g入れて、混ぜておきます。

  4. 4

    メレンゲを作ります。卵白を固く泡立てたら、パルスイートを加え混ぜて泡立てます。

  5. 5

    他のボウルに卵黄・パルスイートを入れ擦り混ぜます。
    メレンゲを1/3入れて良く混ぜます。

  6. 6

    残りのメレンゲをいれてさっくり混ぜ、豆乳を加え混ぜます。

  7. 7

    ビニルの粉類を一度に入れ、さっくり混ぜます。

  8. 8

    チョコレートソースを入れ混ぜます。

  9. 9

    型に入れて平らにならします。
    180℃に余熱したオーブンで15分焼きます。

  10. 10

    できあがり♪

  11. 11

    今回、使ったおからです。水で戻すと4倍になります。

コツ・ポイント

おからを混ぜるとボソボソした生地になります。
型から外す時に、割れないように気を付けて下さい。

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