* ヘルシーな ❤ チョコケーキ♪

♡Alice♪ @cook_40044822
ザクザクしっとり♪両方の食感が楽しめるヘルシーなチョコレートケーキです♪
このレシピの生い立ち
* ヘルシーな ❤ おからチョコケーキ♪
* ヘルシーな ❤ チョコケーキ♪
ザクザクしっとり♪両方の食感が楽しめるヘルシーなチョコレートケーキです♪
このレシピの生い立ち
* ヘルシーな ❤ おからチョコケーキ♪
作り方
- 1
*印の材料を湯煎にかけ溶かします。
真夏は、湯煎しなくても溶けていれば大丈夫です。 - 2
くるみを160℃のオーブンで軽く焼きます。
ビニル袋に入れ麺棒で、軽く叩き砕きます。 - 3
くるみの袋の中に、おからとココア10g入れて、混ぜておきます。
- 4
メレンゲを作ります。卵白を固く泡立てたら、パルスイートを加え混ぜて泡立てます。
- 5
他のボウルに卵黄・パルスイートを入れ擦り混ぜます。
メレンゲを1/3入れて良く混ぜます。 - 6
残りのメレンゲをいれてさっくり混ぜ、豆乳を加え混ぜます。
- 7
ビニルの粉類を一度に入れ、さっくり混ぜます。
- 8
チョコレートソースを入れ混ぜます。
- 9
型に入れて平らにならします。
180℃に余熱したオーブンで15分焼きます。 - 10
できあがり♪
- 11
今回、使ったおからです。水で戻すと4倍になります。
コツ・ポイント
おからを混ぜるとボソボソした生地になります。
型から外す時に、割れないように気を付けて下さい。
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