低糖質 手羽先餃子

うきわ29 @cook_40073633
皮に糖質がある為作ってみようと思いましたが・・・・・・
このレシピの生い立ち
お店で食べるのは量が少なくて・・・・
それにどこのお肉を使っているかわからないので
自分で購入して作りました 以外に大変。。。。
低糖質 手羽先餃子
皮に糖質がある為作ってみようと思いましたが・・・・・・
このレシピの生い立ち
お店で食べるのは量が少なくて・・・・
それにどこのお肉を使っているかわからないので
自分で購入して作りました 以外に大変。。。。
作り方
- 1
手羽先 中の骨を2本取る ハサミを使うと取りやすい
- 2
1を塩、酒が入ったボールに沈ませておく(時間的には3−5が出来上がるまで)
- 3
たっぷりの沸騰したお湯にキャベツの芯側を入れ時間差でキャベツの葉→ニラ の順で入れていく
- 4
しんなりしたら火から下ろし水洗いして水をよく切り キャベツ椎茸ニラをみじん切りにする
- 5
ボールに豚ミンチと4を投入して▲を全部入れて粘り気が出るくらいMIXする
- 6
②をザルに上げスプーンで5を骨を取ったところに 入れていく
- 7
熱したフライパンに皮目の方から投入 少し焦げ目がでてきたら裏返しにして蓋をして蒸し焼きにする
- 8
出来上がり~~~
お好みでポン酢やらをかけて召し上がってくださいね♥
コツ・ポイント
骨を取るのが大変だけどそれが出来れば後はみじん切りにして詰めるだけだから 1をさっさと終わらせてしまってくださ~い
面倒な方は テレビを見ながらやるのもいいと思われます^^
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19557917



