ツナ缶を油ごとフライパンに入れる。
玉ねぎを食べやすい大きさに切って入れ、フライパンを弱火で熱する。

インゲンを4センチくらいに切り、人参は短冊切りにしてフライパンに入れフタをする。

ズッキーニの乱切り、マッシュルームの薄切りも加えてさらに材料に火が通るまでフタをしたままにする。