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お子様も食べれるブロッコリーと玉子炒め♪
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お子様も食べれるブロッコリーと玉子炒め♪-レシピのメイン写真

お子様も食べれるブロッコリーと玉子炒め♪

☆ツム☆
☆ツム☆ @cook_40099774

麺つゆが甘いしブロッコリーは予め茹でてあるから柔らかいのでお子様にも食べやすいと思います。ブロッコリーの茎も入れてネ♡
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安く売ってたので家にあった玉子を使って簡単に炒め物を作りました♪

麺つゆが甘いしブロッコリーは予め茹でてあるから柔らかいのでお子様にも食べやすいと思います。ブロッコリーの茎も入れてネ♡
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ブロッコリーが安く売ってたので家にあった玉子を使って簡単に炒め物を作りました♪

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お子様も食べれるブロッコリーと玉子炒め♪

☆ツム☆
☆ツム☆ @cook_40099774

麺つゆが甘いしブロッコリーは予め茹でてあるから柔らかいのでお子様にも食べやすいと思います。ブロッコリーの茎も入れてネ♡
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ブロッコリーが安く売ってたので家にあった玉子を使って簡単に炒め物を作りました♪

麺つゆが甘いしブロッコリーは予め茹でてあるから柔らかいのでお子様にも食べやすいと思います。ブロッコリーの茎も入れてネ♡
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材料

2～人分
  • 玉子 3個
  • ブロッコリー（茹でたやつ） 1房
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • 塩＆胡椒 少々
  • 麺つゆ 大さじ2～3
  • オイスターソース 大さじ1
  • 油 大さじ1
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉子を割って砂糖＆塩を入れてよく混ぜてフライパンに油を入れ温めて玉子大きめのスクランブルエッグを作って皿に移す。

  2. 2

    調味料を予め合わせておく。フライパンに油を入れ茹でたブロッコリーを入れ1分ぐらい炒めそこにスクランブルエッグを入れる。

  3. 3

    よく炒めたら塩、胡椒を入れ最後に調味料を入れてよく炒めれば完成だょん(^^)

コツ・ポイント

ブロッコリーは予め茹でておいて下さい、その時茎も食べれるので捨てないでネ(^^)

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☆ツム☆
☆ツム☆ @cook_40099774
2019/03/05 04:05に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 卵

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