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ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物
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ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物-レシピのメイン写真

ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物

菊葉音
菊葉音 @cook_40140104

簡単美味しいヘルシーほうれん草沢山食べられます
このレシピの生い立ち
ほうれん草沢山美味しく。お浸し汁物に飽きましたのでとり缶で和えてみました。

簡単美味しいヘルシーほうれん草沢山食べられます
このレシピの生い立ち
ほうれん草沢山美味しく。お浸し汁物に飽きましたのでとり缶で和えてみました。

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ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物

菊葉音
菊葉音 @cook_40140104

簡単美味しいヘルシーほうれん草沢山食べられます
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ほうれん草沢山美味しく。お浸し汁物に飽きましたのでとり缶で和えてみました。

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材料

  • ほうれん草 2分の1束
  • とり缶詰 1缶
  • 白ごま 適量
  • しょうが(チューブ) 1cm〜
  • ほんだし(顆粒) パラパラ〜
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ［材料］ほうれん草の茎の先の赤く硬い部分をおとし十文字に切り目を入れ綺麗に洗い塩少々入れた水で茎から茹でる〜普段通りで〜

    • ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は茹でたら冷水に取り水分を絞り小口切りする

    • ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物作り方2写真
  3. 3

    ボールにとり缶詰、生姜、ほうれん草全て合える

    • ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物作り方3写真
  4. 4

    味をみてほんだし少々足し味を調整しました

    • ほうれん草➕焼き鳥缶簡単和え物作り方4写真

コツ・ポイント

とり缶詰1缶で塩ほんだしなどで調整して下さればほうれん草1束迄美味しく合える事が出来ます。ほうれん草の下ゆで処理は赤い部分の先を落とし極力残しています。好みでどうぞ〜生姜ゴマは好みでお願いします。

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菊葉音
菊葉音 @cook_40140104
2019/03/02 05:24に公開
日本舞踊家
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このレシピのキーワード

焼き鳥 あえもの 缶詰 鶏肉 ほうれん草 しょうが

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