ツナ缶使用でカロリー大幅ダウン。人参入れて鮮やかな仕上がりに。
クックドゥで手早く作りたい時に！
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルは野菜のオカズという位置付けなので、肉入りはほとんど作りません。