ウマヽ(^。^)ノ厚揚げたまごのステーキ
commelelys @cook_40136996
安くて簡単低糖質厚揚げおいしい！！！！！！！！！！！
このレシピの生い立ち
安くておいしい低糖質料理が食べたかったので！
ウマヽ(^。^)ノ厚揚げたまごのステーキ
安くて簡単低糖質厚揚げおいしい！！！！！！！！！！！
このレシピの生い立ち
安くておいしい低糖質料理が食べたかったので！
アプリでひらく作り方
- 1
お湯を沸かして（2枚分、約800ml ）厚揚げに回しかけて軽く油抜きをする。
- 2
厚揚げをサイコロ状に切る。
- 3
器に、卵、和風だし、しょうゆを入れ混ぜる。
- 4
熱したフライパンに軽～～く油をしき、厚揚げを焼く。塩こしょうを軽く振っておく。
- 5
全面に焼き色がついたら、サイコロを整列させて、そこに卵を流し込む。
- 6
もう片面もひっくり返して焼く。
- 7
皿にくるっとのせて、かつおぶし、ぽん酢をかければ完成！！！
コツ・ポイント
今回はフツーのフライパンを使いましたが、卵焼きのフライパンを使えばもっとキレイにできると思いますヽ(^。^)ノ油抜きをしてしっかり焼こう！
たこ焼きソースをかけてたこ焼きもどきにしてもおいしいよ！
つくれぽ
1人暮らし3年目のポンコツ大学生がようやく自炊を始めたようです。時間も金ない！節約したい！初心者だよ！でも大丈夫だよ！激簡単シリーズ(;＞_＜;)激せま蚊取り線香の電気1くちコンロキッチンで奮闘中
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