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手作り大豆粉麺。
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手作り大豆粉麺。-レシピのメイン写真

手作り大豆粉麺。

ばぁちcook☆
ばぁちcook☆ @cook_40217572

買うとコストが…
ということで、作ってみました。
このレシピの生い立ち
売っている大豆粉麺はコストがかかるし、歯応えがイマイチだったので、大豆粉団子を作った際、麺も出来るかもと思い挑戦してみました。
切るのが大変でしたけど、それなりに美味しくできたので、レシピにしてみました。
写真は生麺です。

買うとコストが…
ということで、作ってみました。
このレシピの生い立ち
売っている大豆粉麺はコストがかかるし、歯応えがイマイチだったので、大豆粉団子を作った際、麺も出来るかもと思い挑戦してみました。
切るのが大変でしたけど、それなりに美味しくできたので、レシピにしてみました。
写真は生麺です。

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手作り大豆粉麺。

ばぁちcook☆
ばぁちcook☆ @cook_40217572

買うとコストが…
ということで、作ってみました。
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売っている大豆粉麺はコストがかかるし、歯応えがイマイチだったので、大豆粉団子を作った際、麺も出来るかもと思い挑戦してみました。
切るのが大変でしたけど、それなりに美味しくできたので、レシピにしてみました。
写真は生麺です。

買うとコストが…
ということで、作ってみました。
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売っている大豆粉麺はコストがかかるし、歯応えがイマイチだったので、大豆粉団子を作った際、麺も出来るかもと思い挑戦してみました。
切るのが大変でしたけど、それなりに美味しくできたので、レシピにしてみました。
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材料

生麺時計量で1食150gで3食分(茹でた後1食190g)
  • ジッパー(Lサイズ) 1まい
  • 大豆粉 200g
  • かたくりこ 大さじ2
  • 水 200ml
  • 打ち粉用のかたくりこ 適量
  • 茹でる際のお湯/塩 適量/少々
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作り方

  1. 1

    ジッパーに大豆粉とかたくりこを入れてふりふり混ぜる
    そこに水を加えてもみもみ混ぜる
    棒状にまとめて20~30分おく

  2. 2

    しっとりまとまったらジッパーの上から麺棒でのばします
    袋の端まできれいにいきわたるように空気を抜きながらのばしてください

  3. 3

    厚さをなるべく均等になるように端まで広がったら、ジッパーの両端を切り開き、かたくりこで打ち粉をします。

  4. 4

    庖丁にも打ち粉をして半分に切り、生地を重ねます。
    はしから切っていき、ある程度切れたら打ち粉をしてほぐしながら切って行く

  5. 5

    茹で方
    沸騰して塩を加えたお湯に麺を入れる。
    4~5分で麺が上がって来るので、全て上がったら1分待って火を止める。

  6. 6

    ザルにあけて流水でゆすいで水を切って出来上がりです。

  7. 7

    茹で麺を保存する場合は、直ぐに食べる場合は冷蔵庫でも大丈夫ですが、冷凍保存の方が安心です。

  8. 8

    冷凍後に食べる場合は、さっと茹でるか、レンジで熱くなりすぎない程度に温めてください。

コツ・ポイント

生地自体がぼそぼそしてるので、麺みたく細く長くは難しいですが、冷やして食べると歯応えはそれなりにうどんに近いです
麺を切る道具があったり、器用な方ならもっときれいにできるかなと
見た目悪いですが、お家ご飯ならこれでもじゅうぶんかなと思います

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ばぁちcook☆
ばぁちcook☆ @cook_40217572
2017/07/15 13:39に公開
高血糖・高血圧と診断されて、低糖質ダイエットはじめました。はいいけど、コストはかかるしけっこう大変…。最初は他の方のレシピを見る専門だったけど、料理は好きなので、自分なりにいろいろ工夫して、試行錯誤しながら、「美味しく続けられる」をモットーに奮闘中です。少しずつレシピを公開していけるように、今は準備中です♪減塩・低糖頑張るぞっ!!
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このレシピのキーワード

片栗粉 大豆粉

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