豆腐と納豆を混ぜるだけ♪ (○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ-簡単友達が毎日のお昼をこれに切り替えて3㌔痩せてました♪ ダイエット頑張るぞ!! 　　　　　　　　　　(。･ω･)ヾｴｲ (｡･ω･)ヾｴｲ 　　　　(｡･ω･)ﾉｵｰ!!!

夕飯をこれに置き換えてダイエット！！豆乳がOKな人はゼヒ♪

夕飯置き換えダイエット食？第２弾です（笑）

☆低カロリーなのに満腹☆腹持ち◎☆高タンパク質でもあるのでダイエットしてる人におすすめです！

高タンパク低脂肪の大豆をたっぷり取れるので、ダイエット中には、もってこい!!です。

材料３つで超簡単にできるダイエットにピッタリのおかず♪♪　サッパリ＆ヘルシーで、これだけでもかなりお腹いっぱいになりますよ（*´^ิ艸^ิ｀）　どっさり＆ツルツルを目指して!!

お米を抜くぞー！ってことで、豆腐を代用しておしゃれ丼♪ズボラを極めた私のダイエット丼です。

これぞ！私のダイエット美容食の鉄板メニュー！手間無し、節約レシピ、高タンパク、低カロリー、食べ応え有り！

ダイエットに健康に。

簡単、ダイエットにも！低カロリー！

ひとりでササッと食べたい昼ごはんに。夜中の夜ご飯に。ダイエット中のおつまみに。

整腸作用があると言われている植物性乳酸菌が多く含まれる納豆とキムチを豆腐に合わせお腹に優しいダイエットメニューにしました