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☆ゴーヤスライス梅肉醤油和え☆
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☆ゴーヤスライス梅肉醤油和え☆-レシピのメイン写真

☆ゴーヤスライス梅肉醤油和え☆

ごん姉ちゃん
ごん姉ちゃん @cook_40043609

生でも美味しいゴーヤスライス!!
写真は白いゴーヤで作りました。
盛り付けが汚くてごめんなさい(:_;)
このレシピの生い立ち
知人が畑で作ったゴーヤをもらった時、炒める他に美味しく食べられないか?と作りました。

生でも美味しいゴーヤスライス!!
写真は白いゴーヤで作りました。
盛り付けが汚くてごめんなさい(:_;)
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知人が畑で作ったゴーヤをもらった時、炒める他に美味しく食べられないか?と作りました。

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☆ゴーヤスライス梅肉醤油和え☆

ごん姉ちゃん
ごん姉ちゃん @cook_40043609

生でも美味しいゴーヤスライス!!
写真は白いゴーヤで作りました。
盛り付けが汚くてごめんなさい(:_;)
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知人が畑で作ったゴーヤをもらった時、炒める他に美味しく食べられないか?と作りました。

生でも美味しいゴーヤスライス!!
写真は白いゴーヤで作りました。
盛り付けが汚くてごめんなさい(:_;)
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知人が畑で作ったゴーヤをもらった時、炒める他に美味しく食べられないか?と作りました。

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材料

2人分
  • 醤油 大さじ2〜4(←うちは減塩醤油なので)
  • 梅干 3個〜5個(できれば酸っぱい梅干し)
  • ゴーヤ(白のゴーヤor緑のゴーヤ) 1/2本〜1本
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切って種とわたをスプーン等できれいに取る。

  2. 2

    ゴーヤを薄くスライスし、氷水につける。※白ゴーヤは元々苦味が少ないので白は5分くらい・緑は15〜30分くらい。

  3. 3

    梅干はスプーン等で種を取り除き、器に入れ、梅をつぶして醤油・鰹節を入れ合わせ混ぜる。

  4. 4

    ②のゴーヤを水切りし、③に混ぜ合わせて出来上がり!そのままでも冷やして食べても美味しいです☆

コツ・ポイント

②で1つカジッてみて苦味がまだまだ強いな!って時は再度新しい水に浸してください。少しの苦味は、アクセントで美味しくいただけます。梅肉醤油とゴーヤを盛り付ける器であえれば洗い物が増えず一石二鳥!自家製ゴーヤは苦味が少ないです☆

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ごん姉ちゃん
ごん姉ちゃん @cook_40043609
2011/07/22 06:27に公開
料理を作るのも食べるのも大好きです(^O^)/毎日のご飯は《簡単&らくちんで美味しい》が1番♪
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このレシピのキーワード

ゴーヤ かつお節 梅ぼし

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