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糖質ゼロ麺カルボナーラ
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糖質ゼロ麺カルボナーラ-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺カルボナーラ

みー928
みー928 @cook_40227505

低糖質カルボナーラ
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糖質制限中カルボナーラ食べたくて

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材料

1人分
  • ベーコン 40g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 豆乳 100cc
  • パルメザンチーズ 大さじ1
  • クレイジーソルト 小さじ1
  • 糖質ゼロ麺 1袋
  • 卵黄 1個分
  • 粗挽き胡椒 適量
  • 納豆
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作り方

  1. 1

    ベーコンを炒める
    脂質OKならオリーブオイルで炒める

    • 糖質ゼロ麺カルボナーラ作り方1写真
  2. 2

    豆乳入れてパルメザンチーズ、クレイジーソルト入れて

    • 糖質ゼロ麺カルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    麺を入れて温める
    火を止める

    • 糖質ゼロ麺カルボナーラ作り方3写真
  4. 4

    火を止めてから、卵黄を入れて混ぜる

    • 糖質ゼロ麺カルボナーラ作り方4写真
  5. 5

    トッピングで粗挽き胡椒
    ポアヴェルや納豆 などいれても美味しいです。

    • 糖質ゼロ麺カルボナーラ作り方5写真

コツ・ポイント

卵一個いれても良いですが、卵黄だけの方が美味しいです。
卵白は、茶碗蒸しや卵焼きに足して使います

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みー928
みー928 @cook_40227505
2019/03/01 11:52に公開
糖質制限から只今脂質制限に変わりました, カロリーオフなレシピメモ書き用14kg痩せた レシピを自分の為にも残していこうと、更新しています。材料はアバウトなので作るなら微調整して下さい
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 ベーコン 糖質0麺 納豆 卵黄

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