節約でガッツリ!厚揚げの肉詰め

ringoninja
ringoninja @cook_40242636

ひき肉がちょっとなのに、ボリューミーな一品です。厚揚げや肉だねに味付けしなくても、味噌マヨがいい味を出してくれます♪
このレシピの生い立ち
ひき肉がちょっとしかない!って時にもボリュームを出したくて!節約大事笑

節約でガッツリ!厚揚げの肉詰め

ひき肉がちょっとなのに、ボリューミーな一品です。厚揚げや肉だねに味付けしなくても、味噌マヨがいい味を出してくれます♪
このレシピの生い立ち
ひき肉がちょっとしかない!って時にもボリュームを出したくて!節約大事笑

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ひき肉 100g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 塩コショウ 少々
  4. 小さじ1/2
  5. 厚揚げ 1枚
  6. ☆味噌・マヨ・砂糖 大さじ1
  7. ☆醤油・ケチャップ・酒 小さじ1
  8. ネギ(青い部分) 1本分
  9. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    【下準備】玉ねぎをみじん切りにしておく。長ネギは青い部分をスライス。☆の調味料は混ぜておく。

  2. 2

    【肉だね】ポリ袋に、ひき肉と玉ねぎを入れ、塩コショウ、酒を入れたら、粘りが出るまでもみもみする。

  3. 3

    厚揚げを縦に4等分したら、中の白い部分が見えるように倒す。

  4. 4

    厚揚げの真ん中に一本切込みを入れ、パンパンに肉だねを詰めていく。※ぎゅうぎゅうに入れても意外と破れません!

  5. 5

    4に片栗粉をまぶしたら、熱したフライパンで両面焼き、焼き目がついたら、弱火で蓋をして5分ほど、中まで火を通します。

  6. 6

    5が焼けたら、横半分に切って、8個分にして皿に盛り付けておきます。

  7. 7

    焼いたフライパンで、ネギを軽く炒め、☆の味噌マヨをIN!焦げちゃうので素早くかき混ぜて、6の上にかける。→完成!

コツ・ポイント

私も最初は、厚揚げが裂けそうで勇気が出ずに、肉だねを詰められず‥‥笑。慣れてくると意外とグッと押し込んでも大丈夫になりました。 詰めないと、切った時に肉だねがポロッと取れちゃいますので、頑張ってください♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ringoninja
ringoninja @cook_40242636
に公開
料理‥‥得意ではありませんが、家族団らんのひとときに出来るよう頑張っていきたいと思います。皆さんのレシピでも沢山勉強させてください!
もっと読む

似たレシピ