大豆粉のヘルシーデコレーションケーキ

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

砂糖も小麦粉も使わずに作ったデコレーションケーキです。豆腐やヨーグルトも使って糖質カット、カロリーカットで作りました。
このレシピの生い立ち
クリスマスも近づいてきました。大豆粉のスポンジとヨーグルトやお豆腐を使った生クリームで糖質とカロリーを減らしてみました。

大豆粉のヘルシーデコレーションケーキ

砂糖も小麦粉も使わずに作ったデコレーションケーキです。豆腐やヨーグルトも使って糖質カット、カロリーカットで作りました。
このレシピの生い立ち
クリスマスも近づいてきました。大豆粉のスポンジとヨーグルトやお豆腐を使った生クリームで糖質とカロリーを減らしてみました。

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材料

1台分
  1. 大豆粉 50g
  2. 人工甘味料 砂糖の甘さで110g分
  3. バター 30g
  4. 1個
  5. 卵白 3個
  6. ベーキングパウダー 小さじ1杯
  7. クリームチーズ 80g
  8. 水を切った豆腐 50g
  9. 水を切ったヨーグルト 80g
  10. 生クリーム 100cc
  11. オレンジ系の洋酒 小さじ1杯
  12. デコレーション用フルーツナッツ 適量

作り方

  1. 1

    ☆スポンジを作ります。
    室温に戻したバター30gと甘味料(砂糖の甘味で50g)をホイッパーでよく混ぜます。

  2. 2

    溶き卵1個分を3~4回に分けて加えクリーム状になるように良く混ぜます。

  3. 3

    大豆粉50g、ベーキングパウダー小さじ1杯を加え、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    別のボウルに卵3個分の卵白できめ細かいメレンゲを作り「3」に加え軽く混ぜ合わせます。

  5. 5

    バターを塗った型に流し入れ、170℃のオーブンで25分焼き、取り出して冷まします。

  6. 6

    ☆クリームを作ります。☆

  7. 7

    ザルなどで水を切った豆腐50g、同じく水を切ったヨーグルト80g、
    室温に戻したクリームチーズ80g、更に…

  8. 8

    甘味料(砂糖の甘さで60g分)をホイッパーでよく混ぜ合わせます。

  9. 9

    別のボウルで生クリーム100ccを泡立てます。

  10. 10

    「8」と「9」を混ぜ合わせ、グランマニエなどオレンジ系の洋酒を小さじ1杯加え混ぜ合わせます。

  11. 11

    ☆飾り付けをします。☆

    スポンジの間にクリームやフルーツをサンドしお好みの飾り付けでお楽しみください。

コツ・ポイント

大豆粉は青臭みのない大豆粉がお奨めです。

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