ぁと一品ほうれん草の簡単バター醤油和え物 ＊＊桜＊＊ @cook_40230431 ツナの味わいと食卓の彩り(ノシ)・ω・(ゞ)モキュモキュこのレシピの生い立ち鉄分をとりたくて(´∀｀;;) もっと読む ツナの味わいと食卓の彩り(ノシ)・ω・(ゞ)モキュモキュこのレシピの生い立ち鉄分をとりたくて(´∀｀;;) もっと読む ぁと一品ほうれん草の簡単バター醤油和え物 ＊＊桜＊＊ @cook_40230431 ツナの味わいと食卓の彩り(ノシ)・ω・(ゞ)モキュモキュこのレシピの生い立ち鉄分をとりたくて(´∀｀;;) もっと読む ツナの味わいと食卓の彩り(ノシ)・ω・(ゞ)モキュモキュこのレシピの生い立ち鉄分をとりたくて(´∀｀;;) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 ほうれん草 ２〜３束 ツナ １缶 人参 ５㎝ 玉ねぎ 1/4個 バター(マーガリン) 大１.５ 醤油 小１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参 玉ねぎ は千切りにし、塩をまんべんなく ふっておきます。 2 ほうれん草は軽く塩茹でします。直ぐに冷水に取り冷えたら水気を絞ります。４等分に切っておきます。 3 １を水で流し水気を絞り、２と一緒にします。ツナ缶も油をきって一緒に。 4 バター(マーガリン)をレンジで溶かし醤油を混ぜ合わす。 5 ３に４をよく混ぜ合わせて完成ですｄ(・ω・) コツ・ポイント 冷蔵庫で冷やさないで下さい〜冷たいと美味しくないです(^o^;)コーンを入れたら甘味も加わりお子さんにもぃぃですね(´∀｀) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19565405 コピーしました！ ＊＊桜＊＊ @cook_40230431 2014/01/23 10:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あえもの ツナ にんじん ほうれん草 バター 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とかにかまのナムル【作り置き】 おばあちゃんのひじきと切り干し大根の煮物 粉不要♪王道の照り焼きチキン トロトロ美味しい！簡単えのきのなめ茸風 豚にんじんピーマン 大根、にんじん、しいたけと油揚げの煮物 ５分で完成♪エリンギのガーリック醬油マヨ もっちり蓮根とエビのスティック春巻き 豚挽きde照焼き豆腐ハンバーグ ベーコンエピ Honey Soy Chicken Crockpot Ranch Mushrooms Healthy Peanut Butter Oatmeal Cookies Super AMAZING n' EASY Garlic Cheese Bread Swedish Meatballs ★絶品中華丼★ ふわふわなおからキッシュ バレンタインの時のトリュフ♪ 【簡単】黄金比〜な豆乳味噌鍋☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19565405
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