にんじんときゅうりのツナ和え とま10 @cook_40153711 火を使わず簡単に副菜作り！このレシピの生い立ちきゅうりの食べ方模索中～～ もっと読む 火を使わず簡単に副菜作り！このレシピの生い立ちきゅうりの食べ方模索中～～ もっと読む にんじんときゅうりのツナ和え とま10 @cook_40153711 火を使わず簡単に副菜作り！このレシピの生い立ちきゅうりの食べ方模索中～～ もっと読む 火を使わず簡単に副菜作り！このレシピの生い立ちきゅうりの食べ方模索中～～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 にんじん 1/4本 きゅうり 1/2本 ツナ缶 缶の半分 胡麻(白でも黒でもすりごまでも) 適量 醤油 ちょっとだけ ───味付けいろいろ─── ・海苔の佃煮(賞味期限切れを使い切りたかったんです…笑) ・マヨネーズ ・ポン酢 ・めんつゆ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじん、きゅうりを細切りにする。 2 にんじんはお皿に入れ、ふんわりラップをかけてレンジでチン！(細ーく切った場合はチンしなくても。または塩揉みでも。) 3 にんじんのお皿にきゅうり、軽く油を切ったツナ、お醤油ほんの少しを加えて混ぜる。お好みで胡麻をかけてできあがり！ 4 《醤油以外の味付け》・海苔の佃煮(今回使いました)・めんつゆ・ポン酢や酢醤油でさっぱり・マヨネーズでこってり コツ・ポイント 冷蔵庫の中身見ながら、思い付くまま適当に！！笑ワカメとマヨネーズとか入れてみても絶対おいしいと思います∩^ω^∩時短料理にどうでしょう＼(^^)／ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19565618 コピーしました！ とま10 @cook_40153711 2017/06/28 04:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らし3年目。料理初心者です(^^) もっと読む このレシピのキーワード ツナ 海苔 にんじん キュウリ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ 美味すぎる牛すじ煮込み☜ ひじき煮リメイク！ひじきの和風ハンバーグ 豚バラとなすとピーマンの味噌炒め 大量消費♡ズッキーニのスペイン風オムレツ 幼児食にも！野菜チーズ蒸しパン Vegan burgers Crock-Pot Classic Lasagna Crockpot Pulled Pork Mike's Chilly Chicken Salad Wraps Or Sandwiches Mike's Hot 3 Meat 2 Cheese French Dip Paninis 疲労回復夏バテ予防赤紫蘇酢濃縮ジュース 簡単サラダ♪『ツナ★きゅーり』 缶で簡単♪あさりバターしょうゆパスタ オレンジの香り漂うパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19565618
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