揚げとしらすがカリカリ♪水菜のナムル

☆シシマル☆
☆シシマル☆ @cook_40069398

カリカリの油揚げとしらすを和えて☆水菜がたくさん食べられるナムルです。
このレシピの生い立ち
水菜と揚げのサラダが好きですが、水菜をサラダよりたくさん食べやすく!と思いナムルにしてみました

揚げとしらすがカリカリ♪水菜のナムル

カリカリの油揚げとしらすを和えて☆水菜がたくさん食べられるナムルです。
このレシピの生い立ち
水菜と揚げのサラダが好きですが、水菜をサラダよりたくさん食べやすく!と思いナムルにしてみました

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材料

2~3人分
  1. 水菜 1袋
  2. ☆砂糖 小さじ1
  3. ☆醤油 大さじ2強
  4. ごま 大さじ1
  5. ☆しょうがすりおろし お好みで
  6. 油揚げ 1枚
  7. しらす 大さじ2くらい(お好みで)
  8. いりごま 大さじ1
  9. ごま油(炒め用) 適量
  10. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    水菜は4~5センチに切ってサッとゆで、水気をしっかり切る

  2. 2

    ボールに水菜と、☆の調味料を入れてよく和える

  3. 3

    油揚げは熱湯を掛けて油抜きして細切りにし、キッチンペーパーなどでくるみ水気をしっかり切る

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、油揚げを炒める。
    カリカリしてきたら、しらす、いりごまも加えてさらに炒め、塩を振る

  5. 5

    水菜と揚げ&しらすを和えて出来上がり。
    食べる直前に和えるとカリカリ感が楽しめます。

コツ・ポイント

水菜も油揚げもしっかり水切りする
調味料…分量がおよそなので調節してください

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凝ったことは出来ないけど家族に美味しい!って言ってもらえるのがやっぱり嬉しい☆子育ての合間になるべくヘルシーなごはん&お菓子づくりを楽しんでます。
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