あさりとパプリカのペペロンチーノ
クックWTONT4☆ @cook_40164950
ピリ辛でパプリカでビタミン、あさりで鉄分がとれる美容を考えた1品です♪
とってもかんたんで美味しい!!
このレシピの生い立ち
美容に良い料理を作りたくて栄養を考えて作りました。
あさりとパプリカのペペロンチーノ
ピリ辛でパプリカでビタミン、あさりで鉄分がとれる美容を考えた1品です♪
とってもかんたんで美味しい!!
このレシピの生い立ち
美容に良い料理を作りたくて栄養を考えて作りました。
作り方
- 1
1.フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れます。
- 2
2、火をつけて、ニンニクの香りが出たら鷹の爪を入れます。
- 3
3.あさり、ベーコン、パプリカを炒めます。
あさりがだいたい開いてきたら、水を加えます。 - 4
4、沸騰したらこんぶ茶を加えます。
あさりが開いたことを確認して火を止めます。 - 5
5.たっぷりの水を沸騰させ、塩を加えたお湯でパスタを茹でます。
規定より1分少なく茹でます。 - 6
6、茹で上がったらフライパンにパスタをいれ、ソースとよく絡めます。
- 7
7、ポーチドエッグをつくります。
鍋に5センチくらい水を入れてプツプツ泡が出るくらいまで温まったら卵を鍋に入れます。 - 8
8、2〜3分卵に火を通します。
- 9
9、パスタを盛り付けてその上に生ハム、卵を乗せて完成です。
コツ・ポイント
パスタの茹で時間を1分短めに!!
ニンニクは多めのが美味しいですよ♪
生ハムではなく、スモークサーモンでもいいですね!
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