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ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質
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ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質-レシピのメイン写真

ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質

Satosand
Satosand @cook_40249100

全卵パン(クラウドブレッド)で大きなカマンベールチーズとお肉と野菜たっぷりのダイエット用わんぱくサンドイッチ(≧∇≦*♥
このレシピの生い立ち
ダイエット初めてから作り出したわんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥美味しいものを食べて痩せたい想いで毎日作ってます( ´ ▽ ` )五ヶ月で9㌔ダウン(∩ˊᵕˋ∩)・*まだまだ頑張ります♥

全卵パン(クラウドブレッド)で大きなカマンベールチーズとお肉と野菜たっぷりのダイエット用わんぱくサンドイッチ(≧∇≦*♥
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ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質

Satosand
Satosand @cook_40249100

全卵パン(クラウドブレッド)で大きなカマンベールチーズとお肉と野菜たっぷりのダイエット用わんぱくサンドイッチ(≧∇≦*♥
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材料

一人分
  • カマンベールチーズ 半分
  • 卵 2個
  • にんじん 1本
  • きゅうり 1本
  • ブラックペッパー 適量
  • ローストビーフ 4個
  • スイスチャード 少々
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作り方

  1. 1

    卵白泡立ててクリームチーズ入れて卵黄混ぜるだけー♥低糖質♥パン出来上がり♥

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方1写真
  2. 2

    ローストビーフは事前に作っておいたもの( ´ ▽ ` )
    にんじんはレモン+ブラックペッパーのみ♡

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方2写真
  3. 3

    大きなカマンベールチーズも半分にカットしてあります( ´ ▽ ` )

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方3写真
  4. 4

    全部乗せます♥

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方4写真
  5. 5

    ラップ巻き巻きしてcut✂ (º∀º) ✂

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方5写真
  6. 6

    余ったクラウドブレッドの生地をナッツ乗せて焼いてみた( ´ ▽ ` )♥

    • ダイエットわんぱくサンド♡全卵パン低糖質作り方6写真

コツ・ポイント

クラウドブレッドは卵とクリームチーズのみ♥お肉と野菜とチーズたっぷりのダイエットわんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥

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Satosand
Satosand @cook_40249100
2017/06/28 10:38に公開
ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です!現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥
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このレシピのキーワード

サンド にんじん キュウリ 卵 カマンベールチーズ チーズ スイスチャード

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19569249
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